Cours de fitness
Entraîneur: Virginie Heene
lieu: Gymnase de l'école Ribeschpont
horaire: voir le programme
Méthode de remise en forme visant les muscles profonds. Il s'agit d'une combinaison d'exercices d'étirements et de maintien visant à améliorer souplesse, musculature et équilibre global du corps.
Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse, et c’est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension. Le résultat est un corps équilibré qui est fort et souple, le ventre plat, les jambes équilibrées et un dos renforcé. Les effets sont plus que purement physiques, vous vous sentirez revitalisés, relâchés, confiants et plus souples!
Entraîneur: Virginie Heene
lieu: école Ribeschpont:
horaires: voir le programme
Entraîneur Joana Dinis
FAC: Travail musculaire ciblé sur les fessiers, les abdos et les cuisses suivi d'exercices d'étirements et d'assouplissement appropriés.
lieu: Centre Hartmann
Body Shape
lieu: Centre Hartmann
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