SOCIETE MUNICIPALE

DE GYMNASTIQUE

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Tae Bo/Gymstick

 2020-2021:

Entraîneur: Sybille Kincses

mercredi de 20h00 à 21h00,

lieu: Ecole Ribeschpont

Pilates

2020-2021:

Méthode de remise en forme visant les muscles profonds. Il s'agit d'une combinaison d'exercices d'étirements et de maintien visant à améliorer souplesse, musculature et équilibre global du corps.
Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse, et c’est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension. Le résultat est un corps équilibré qui est fort et souple, le ventre plat, les jambes équilibrées et un dos renforcé. Les effets sont plus que purement physiques, vous vous sentirez revitalisés, relâchés, confiants et plus souples!

Entraîneur: Virginie Heene

lieu: école Ribeschpont:

lundi: de 15h00 à 16h00

mardi: de 18h30 à 19h30

mercredi: de 09h00 à 10h00

jeudi: 18h30 à 19h30

 

 

FessesAbdoCuisses-FAC

 2020-2021:

Travail musculaire ciblé sur les fessiers, les abdos et les cuisses suivi d'exercices d'étirements et d'assouplissement appropriés.

 

Entraîneur: Joana Dinis

mardi: de 19h00  à 20h00

jeudi: 19h00 à 20h00
lieu: Centre Hartmann

 

Danse

 2020-2021:

Cours de danse/jazz pour garçons et filles à partir de 16 ans


Entraîneurs: Laura Keller et Chiara Orlando
vendredi de 19h00 - 20h30
lieu: Centre Hartmann